I nga tau kua pahure ake nei, mena karekau he mea i ako mai i a matou tetahi mea e taea ai e te hauora te roa.Kua tae ki te wa ka mau koe i nga rangatiratanga o to oranga ki o ringaringa me te whakatau mena kei te pirangi koe ki te oranga hauora, kaore ranei.Mena ae, ko te mea tuatahi hei mahi maau ko te whakakore i nga mea katoa e kore e pai mo to oranga.Ko tetahi o aua tikanga ko te kai paipa.Mena ka taea e koe te whakamutu ka taea e koe etahi atu tau i roto i to oranga.
E mohio ana matou ehara i te mea ngawari, na reira he huarahi ke atu.Ka taea e koe te kowhiri mo nga vape hei awhina i a koe.Ae, ka tika.Ka taea e te hikareti hiko te awhina i a koe kia mutu te kai paipa tere atu i to whakaaro.Hei awhina i a koe ki te mohio pai ake, kua whakarārangihia e matou etahi painga o taua mea.Kia titiro tatou ki a raatau.
1. He iti ake te utu
Kaore e taea e koe te whakakahore i te meka he mea utu nui te kai hikareti.Ka tangohia e koe he moni nui ia marama ki te kaipahua.Heoi, ko te vaping he whiringa utu nui ake.Ahakoa i te tuatahi, me whakapau moni koe ki runga i nga taputapu me nga taputapu, ka tatauhia i nga wa katoa, ka iti ake te utu.He iti rawa te utu o nga e-wai.
2. Haumaru ake
Ko te kowhiri i nga vape i runga i te hikareti he tino pai ake mo to hauora.Ka tino awhina koe ki te whakamutu i te kai paipa.Ko nga e-wai e whakamahia ana i roto i enei taputapu he iti ake te kino me te kore e waiho he toenga, penei i te tar, i roto i o ngutu.Waihoki, karekau e pa ki nga tangata me nga mea e pa ana ki a koe ina kai paipa koe.Ka awhina nga vape ki te whakaheke i to toto toto, ki te whakapai ake i to mate mate, ki te whakangawari i to manawa, me te mahi ano hoki o nga ngongo.
3. He iti ake nga Paanga-muri
Ko te kohu e pupuhi ana, penei i te hikareti hiko e kore e roa rawa ki te rangi.Na, kare e poke i te hau, ka kino hoki ki nga tangata e tata ana ki a koe.Kaore i rite ki te hikareti, karekau te kohu e ngongohia e nga taonga, penei i nga arai, nga taonga, me era atu, e karapoti ana i a koe, kaore e waiho he kakara o muri.i etahi atu kupu, ka whakakorehia te tupono o te kai paipa paoa.
4. He momo rereke
Ko tetahi atu take me whai whakaaro koe ki te kai paipa mo te kai paipa ko te mea ka tukuna e te mua ki a koe nga momo momo reka hei whakamatau.He wheako pai ake i te kai hikareti mo koe me nga tangata e tata ana.
5. Ka awhina koe ki te whakamutu i te kai paipa
Ko te mea whakamutunga engari ko te iti rawa, ki te tino hiahia koe ki te whakakore i te kai paipa ka taea e koe te haere mo te vape.Kua kitea he tino whai hua ki te awhina i nga kaipaipa ki te whakarere i te hikareti mo te pai.Ahakoa ehara i te mea ngawari ki a koe, ma nga vape e whakarite ka taea e koe te mahi mo te wa poto.E ai ki nga rangahau, he pai ake te mahi vaping i te kowhiri mo nga momo nicotine.
Whakamutunga
Na, ka kite koe, ki te hiahia koe ki te whakamutu i te kai paipa me mahi tonu koe.He pai ake te mutunga mai i te kore.A, ka hiahia koe ki te awhina, ko nga vape nga huarahi ka taea e koe te whiriwhiri pera i ta maatau korero i runga ake i nga painga o te mahi.
Wā tuku: Oketopa-26-2021
